• Opening Hours

    AÇILIŞ KAPANIŞ SAATLERİX

    PAZARTESİ18:30 - 23:00

    SALI18:30 - 23:00

    ÇARŞAMBA18:30 - 23:00

    PERŞEMBE18:30- 23:00

    CUMA18:30 - 23:00

    CUMARTESİ10:00 - 19:30

    PAZAR10:00 - 19:30

  • 532 554 1654 - 553 632 0077
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    ADDRESSSiyavuşpaşa Mahallesi, Çamlık Caddesi, Fındık Sokak, No: 5, Bahçelievler/İSTANBUL

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

WING CHUN HABERLER

19 Haziran 2011 günü antremanları

By Editor | In Antrenman Günlüğü | on June 20, 2011

Sahilde sabah 07.30 başlayan koşuyu 4.75 ile tamamladık. Koşunun son 1 km’sinde 100 metrelik interval yaptık.
Koşunun bitiminden sonra 1 km daha interval yaptık ancak burada sprint’leri daha sıkı tuttuk.

Siu Nim Tao ve Lat Sao ile antremanımızı tammladık.

Daha sonra Nişantaşı’nda Escrima antremanına geçtik. Derste Largo Mano ve Cadena De Mano üzerine çalıştık.

12.00’da başlayan Wing Chun  antremanı ise minderde bitti. Si-fu Cemil Uylukçu yer dövüşü antremanını 1 saat uzatınca inanılmaz bir ders yaşandı.Nankang SP-7pilotage rc15721 x4 ledподняться на дыхтауcar cover for 1979 pontiac trans amгорячая линия хоум кредит бесплатнаядубы24option binarymalaysia escortwhat is a binary brokereisa-recovery.ruПрограммапроверить рейтинг сайтатонкий смартфонноутбуки скидкиигровой ноутбукикупить кистиооо полигон харьковлобановский обыскбиол этотональный крем незаметный кожелучшие планшеты на windows

No Comments to "19 Haziran 2011 günü antremanları"

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2010 - Tüm hakları saklıdır - EBMAS Bakırköy Bahçelievler Wing Tzun (Wing Tsun - Wing Chun) Okulu
İletişim: +90 507 122 39 05