• Opening Hours

    AÇILIŞ KAPANIŞ SAATLERİX

    PAZARTESİ18:30 - 23:00

    SALI18:30 - 23:00

    ÇARŞAMBA18:30 - 23:00

    PERŞEMBE18:30- 23:00

    CUMA18:30 - 23:00

    CUMARTESİ10:00 - 19:30

    PAZAR10:00 - 19:30

  • 532 554 1654 - 553 632 0077
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    ADDRESSSiyavuşpaşa Mahallesi, Çamlık Caddesi, Fındık Sokak, No: 5, Bahçelievler/İSTANBUL

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

March 2013 - Wing Chun & Escrima İstanbul EBMAS Bakırköy'S ARCHIVE

  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler’in 29 Mart Cuma Wing Tzun ( Wing Chun ) dersi formlarla başladı. Siu Nim Tao ve Chum Kiu formlarını ardından dairesel adım yumruk ve tekme drilleri yapıldı. Daha sonra Tan Sao ve Pak Sao ile dairesel adım ve tekme teknikleri birleştirildi. Her iki teknik ve dize tekmelerle yapılan ısınmanın ardından öğrenciler “Çapraz ” kondisyonu tamamlayıp; derecelerine göre ayrıldı.

    CONTINUE READING
  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler’in 27 Mart Çarşamba dersine Wing Tzun ( Wing Chun ) formlarıyla başladık. Siu Nim Tao ve Chum Kiu formlarının ardından tekme, yumruk drillerine geçtik. Dairesel adımla zincir yumruk, Pat Sao yumruk, Tan Sao yumruk gibi dril çalışmaları yapıldı. Daha sonra aynı egzersiz ileri ve yanlara yapılan adım tekrarlarıyla sürdü. Son kısımda düz ve dize tekmeler sürekli zincir yumruklarla yapıldı.

    CONTINUE READING
  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler 25 Mart Wing Tzun ( Wing Chun ) dersine Siu Nim Tao ve Chum Kiu formlarla başladık. Formların ardından adım yumruk ve adım tekme çalışmalarını partnerli çalıştık. Daha sonra tüm sınıf 90 derecelik dönüşleri zamanlamalı çalıştı. Zaman sınırlı egzersiz yumruk ve tekme-yumruk olarak iki parçalı tekrar edildi.

    CONTINUE READING
  • Wing Tzun kondisyon yarışması

    By Editor | In Antrenman Günlüğü | on March 26, 2013

    EBMAS Bakırköy Bahçelievler 22 Mart Wing Tzun ( Wing Chun ) dersine formlarla başladı. Siu Nim Tao ve Chum Kiu formları tekrar eden öğrenciler daha sonra her yöne adım yumruk ve tekme egzersizleri yaptılar. Yumruk, her yöne dize tekme ve her yöne düz tekme olarak ayrılan çalışmanın ardından karma bir egzersiz zaman kısıtlamalı çalışıldı.

    CONTINUE READING
  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler 13 Mart Wing Tzun ( Wing Chun ) dersine formlarla başladı. Formların ardından her yöne adımlarla devam edildi. Daha sonra dize tekme ve her yöne adım kombinasyonları yapıldı. Dize tekme egzersizinin hemen ardından ise her iki bacak için ayrı ayrı her yöne tekme çalışması yapıldı. Daha sonra bacaklar için güç ve esnetmeler yapılarak programlara geçildi.

    CONTINUE READING
  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler 8 Mart Wing Tzun ( Wing Chun ) dersine Siu Nim Tao ve Chum Kiu formlarla başladı. Isınmak için yumruk ve tekme drillerinin ardından tüm sınıf programlarına ayrıldı. Wing Tzun ( Wing Chun )’da beşinci, yedinci ve sekizinci programı çalışanlar ise Chi Sao ve Pun Sao çalıştı.

    CONTINUE READING
  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler 6 Mart Wing Tzun ( Wing Chun ) dersine formlarla başladık. Isınmak için adım yumruk ve tekme drillerini kullandık. Her yöne adımları kombine ettik. Bu adım kombinasyonları ile tekme ve yumrukları birleştirdik. Üst seviyeler Chi Sao ve Pun Sao için ayrılırken Wing Tzun ( Wing Chun )’da 4. seviye çalışanlar ilk kez Pun Sao’ya başladı. Wing Tzun ( Wing Chun )’da 2. programı takip edenler Bong Gerk – Jap Gerk ile beraber kol tekniklerini birleştirdiler.

    CONTINUE READING
  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler 4 Mart Wing Tzun ( Wing Chun ) dersine Siu Nim Tao ve Chum Kiu formlarla başladık. Her yöne birleşik adım çalışması yaptık. Düz adım, uzun adım, çapraz adım.. vb tüm adımlar birbirleriyle kombine edildi.

    CONTINUE READING
  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler Wing Tzun ( Wing Chun ) 27 Şubat dersine Siu Nim Tao ve Chum Kiu formlarla başladık. Formların ardından her yöne adımlar üzerine çalıştık. Adımların karma ve tekniklerle kullanımları üzerine toplu çalışmalar yaptık. Wing Tzun ( Wing Chun )’da 4. derece yukarısı Nuk Sao’yu hem el hem de bacak teknikleriyle çalıştı.

    CONTINUE READING
Copyright © 2010 - Tüm hakları saklıdır - EBMAS Bakırköy Bahçelievler Wing Tzun (Wing Tsun - Wing Chun) Okulu
İletişim: +90 507 122 39 05