• Açılış Saatleri

    AÇILIŞ KAPANIŞ SAATLERİX

    PAZARTESİ18:30 - 23:00

    SALI18:30 - 23:00

    ÇARŞAMBA18:30 - 23:00

    PERŞEMBE18:30- 23:00

    CUMA18:30 - 23:00

    CUMARTESİ10:00 - 19:30

    PAZAR10:00 - 19:30

  • 507 122 3905 - 532 554 1654
  • İletişim

    Kontakta kalalımX

    ADRESSiyavuşpaşa Mahallesi, Çamlık Caddesi, Fındık Sokak, No: 5, Bahçelievler/İSTANBUL

    YORUM VE MESAJ YAZ

    Mesajınız gönderiliyor, lütfen bekleyiniz....

    Mesaj yazdığınız için teşekkür ederiz... En kısa zamanda size cevap yazacağız :)

    Bir şeyler yanlış gidiyor... Tekrar yazar mısınız?? :(

    Tüm alanları doldurduktan sonra göndermelisin.

June 2013 - Wing Chun & Escrima İstanbul EBMAS Bakırköy'S ARCHIVE

  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler 28 Haziran Wing Tzun (Wing Chun) dersine Siu Nim Tao ile başladı. Formun ardından kondisyon artırıcı egzersizlere geçildi. Daha sonra darbe yastıklarıyla güç ve adım antrenmanı yapıldı. Bu egzersizi her yöne darbe yastıklarıyla yumruk ve tekme egzersizleri takip etti. Daha sonra yerde yumruk ve tekme çalışmaları yapıldı.

    CONTINUE READING
  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler 26 Haziran Wing Tzun (Wing Chun) dersine Siu Nim Tao ile başladı. Formun ardından kondisyon artırıcı egzersizlere geçildi. Daha sonra darbe yastıklarıyla güç ve adım antrenmanı yapıldı. Bu egzersizi her yöne darbe yastıklarıyla yumruk ve tekme egzersizleri takip etti. Daha sonra yerde yumruk ve tekme çalışmaları yapıldı.

    CONTINUE READING
  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler 24 Haziran Wing Tzun (Wing Chun) dersine Siu Nim Tao formu ile başladı. Formu kol değişimleri ve denge faktörleriyle zorlayarak yaptıktan sonra bacak, karın ve kol bölgelerine yoğunlaşan kondisyon çalışmasına geçildi. Daha sonra darbe yastıklarıyla hız, güç ve patlayıcılık çalışıldı. Aynı çalışma yere de uyarlandı.

    CONTINUE READING
  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler 21 Haziran Wing Tzun (Wing Chun) dersine Siu Nim Tao ile başladık. Adım ve yumruk egzersizleriyle devam ettik. Tüm öğrenciler seviyelerine göre Dan-Chi çalıştı.

    CONTINUE READING
  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler 19 Haziran Wing Tzun (Wing Chun) dersine Siu Nim Tao ile başladı. Formun ardından zamanlamalı damı, yumruk ve tekme çalışması yaptı.

    CONTINUE READING
  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler 17 Haziran Wing Tzun (Wing Chun) dersine formlarla başladı. Formun ardından her yöne adım ve yumruk ile ısınma egzersizlerine geçti. Daha sonra darbe yastıkları ile beraber yumruk ve adım çalışmaları devam etti.

    CONTINUE READING
  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler 12 Haziran Wing Tzun (Wing Chun) dersine Siu Nim Tao ile başladı. Isınmak için serbest driller yumruk ve tekmelerle kombine edildi. Bu çalışmayı darbe yastıkları ile yapılan çalışma takip etti. Isınma bölümünde en son hız ve fokuslanma için çalışıldı.

    CONTINUE READING
  • EBMAS Bakırköy Bahçelievler 10 Haziran Wing Tzun (Wing Chun) dersine Siu Nim Tao ile başladık. Formun ardından süreli darbe yastıklarıyla antrenman yaptık. Adımla birlikte yumruk ve tekmeleri birleştirdikten sonra öğrenciler seviyelerine göre ayrıldı.

    CONTINUE READING
Copyright © 2010 - Tüm hakları saklıdır - EBMAS Bakırköy Bahçelievler Wing Tzun (Wing Tsun - Wing Chun) Okulu
İletişim: +90 507 122 39 05
DMCA.com Protection Status