• Opening Hours

    AÇILIŞ KAPANIŞ SAATLERİX

    PAZARTESİ18:30 - 23:00

    SALI18:30 - 23:00

    ÇARŞAMBA18:30 - 23:00

    PERŞEMBE18:30- 23:00

    CUMA18:30 - 23:00

    CUMARTESİ10:00 - 19:30

    PAZAR10:00 - 19:30

  • 532 554 1654 - 553 632 0077
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    ADDRESSSiyavuşpaşa Mahallesi, Çamlık Caddesi, Fındık Sokak, No: 5, Bahçelievler/İSTANBUL

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

WING CHUN HABERLER

Bakırköy Bahçelievler için 23 Kasım dersi

By Editor | In Antrenman Günlüğü | on November 25, 2012

Haftanın son Wing Chun dersine ağırlıklarla başlamak istedik. Ayak ağırlıklarını takarak formların ardından tekme ve diğer drilleri tekrarladık. Tüm sınıf Wing Chun daki temel adımları tekrar etti. Bu adımlarla birlikte yumruk ve tekmelerin nasıl kullanıldığını tekrarladı. Chi Sao için ayrılan grubun dışında diğer öğrenciler adım çalışmalarına devam etti.

Dan Chi ve Chi Sao çalışmalarına hareketlerimizi yumuşattığı için özellikle önem veriyoruz. Bu Wing Chun’u diğer striker stillerden ayıran başlıca bir özellik.  Darbe yastıklarıyla yaptığımız yumruk egzersizlerinin ardından yumuşak ve su gibi olmayı sağlayan Chi Sao ve Dan Chi egzersizleri tekrar tekrar yapıldı.

Ders aralarında kondisyonlar tekrar edildi. Yeni başlayanlar dış, iç ve düz tekmeleri tekrar edip bunları adımlarla birleştirdi.

Dersin sonuna doğru  yerde mücadelenin Wing Chun ile nasıl yapılacağı üzerine çalışıldı. İstasyon yapılarak ders tamamladı.

Herkese iyi haftasonları..статистика гугл запросовcar cover sunдешевый ноутбук для игрнакидка Maseratiвзять денег в долг теле2харьковскийстатистика гугла по запросамbinary option reviewsignalsmega-vzlomзванияцерковь возрождение кировникас сайтрейтинг блендеров2day новости харьковалобановский супермаркет классtranslation from arabic to frenchмоем кисти макияжаgsm видеокамеры наблюденияигры бесплатно новинки

No Comments to "Bakırköy Bahçelievler için 23 Kasım dersi"

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2010 - Tüm hakları saklıdır - EBMAS Bakırköy Bahçelievler Wing Tzun (Wing Tsun - Wing Chun) Okulu
İletişim: +90 507 122 39 05