• Açılış Saatleri

    AÇILIŞ KAPANIŞ SAATLERİX

    PAZARTESİ18:30 - 23:00

    SALI18:30 - 23:00

    ÇARŞAMBA18:30 - 23:00

    PERŞEMBE18:30- 23:00

    CUMA18:30 - 23:00

    CUMARTESİ10:00 - 19:30

    PAZAR10:00 - 19:30

  • 507 122 3905 - 532 554 1654
  • İletişim

    Kontakta kalalımX

    ADRESSiyavuşpaşa Mahallesi, Çamlık Caddesi, Fındık Sokak, No: 5, Bahçelievler/İSTANBUL

    YORUM VE MESAJ YAZ

    Mesajınız gönderiliyor, lütfen bekleyiniz....

    Mesaj yazdığınız için teşekkür ederiz... En kısa zamanda size cevap yazacağız :)

    Bir şeyler yanlış gidiyor... Tekrar yazar mısınız?? :(

    Tüm alanları doldurduktan sonra göndermelisin.

WING CHUN HABERLER

Bayramın ilk iki günü toplamda 30 km

By Editor | In Antrenman Günlüğü | on November 8, 2011

Bayramın ilk günü 9.59 km koştum. Zeytinburnu’ndan Yenikapı’ya kadar yaptığım koşuyu yine başladığım noktada bitirdim. Bayramın ikinci günü sabah koşusunu Bakırköy Sahil’den başlayıp bir önceki günkü noktada tamamladım.
Bayramın ikinci günü yaptığım sabah koşusunda cep telefonunun şarjı 5.64 km’ye kadar dayanabildi. Ama tahminim 12 km civarında…

İkinci gün akşam ise sert rüzgar ve soğuk havada koştum. İlk başlarda ritmi düşürerek daha çok ısınmaya odaklandım. 4. km’den sonra ise soğukla ilgili bir sorun kalmadı. Bitiş noktasına geldiğimde ise Nike+ 10.2 km’yi gösteriyordu.

Herkese iyi tatiller ve sıkı antremanlar..Xelfie bluetooth 4.0ооо полигон адресsexy muscle calvesPorto Vita Northхоум кредит служба поддержкикастрюли ныкосметика через интернет магазинsocial media site listopteck tradingвзлом брутфорсом vaxter-vkцентрsony xperiaCarnation отзывывагонка осиналобановский александрдорожные косметичкиmonterey language servicesкисти для визажагде хранить косметику домакак сделать вечерний макияж в домашних

No Comments to "Bayramın ilk iki günü toplamda 30 km"

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2010 - Tüm hakları saklıdır - EBMAS Bakırköy Bahçelievler Wing Tzun (Wing Tsun - Wing Chun) Okulu
İletişim: +90 507 122 39 05
DMCA.com Protection Status