• Opening Hours

    AÇILIŞ KAPANIŞ SAATLERİX

    PAZARTESİ18:30 - 23:00

    SALI18:30 - 23:00

    ÇARŞAMBA18:30 - 23:00

    PERŞEMBE18:30- 23:00

    CUMA18:30 - 23:00

    CUMARTESİ10:00 - 19:30

    PAZAR10:00 - 19:30

  • 532 554 1654 - 553 632 0077
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    ADDRESSSiyavuşpaşa Mahallesi, Çamlık Caddesi, Fındık Sokak, No: 5, Bahçelievler/İSTANBUL

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

WING CHUN HABERLER

Darbe yastıklarıyla ayakta ve yerde

By Editor | In Antrenman Günlüğü | on February 15, 2013

EBMAS Bakırköy Bahçelievler’in 11 Şubat Wing Tzun ( Wing Chun ) dersine formlarla başladık. Formların ardından tüm öğrenciler egzersiz sayısı kadar partnere bölündü. Ayakta ve yerde yaptığımız egzersizleri tek bir seri içinde birleştirdik. Hem ayakta hem yerde yapılan kondisyonları sayılarla tekrarlayınca öğrenciler bayağı bir yoruldu.

Ayrıca egzersizlerin diğer aşamalarında fokuslanma, denge ve stres ile ilgili eklemeler yapılarak egzersizi geliştirdik. Tüm ders boyunca aşamalarla devam eden egzersiz herkesi yeterince yoramadı (!) 🙂как поставить объявление на авитоцены на паркетную доскукупить сумку женскуюсоус сливочный для пастыбизнес план кредитного брокера скачатьbinary options investingспособы продвижения сайтаopteckподбор ключевиковвзломкак взломать вайберцерковьMFX Brokerсковородки биолагусятница чугуннаякосметика для начинающего визажистасоздание сайта магазинаполигон отзывыкупить сковороду для блиновпрофессиональные наборы кистей для макияжаштативы для камер

No Comments to "Darbe yastıklarıyla ayakta ve yerde"

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2010 - Tüm hakları saklıdır - EBMAS Bakırköy Bahçelievler Wing Tzun (Wing Tsun - Wing Chun) Okulu
İletişim: +90 507 122 39 05