• Opening Hours

    AÇILIŞ KAPANIŞ SAATLERİX

    PAZARTESİ18:30 - 23:00

    SALI18:30 - 23:00

    ÇARŞAMBA18:30 - 23:00

    PERŞEMBE18:30- 23:00

    CUMA18:30 - 23:00

    CUMARTESİ10:00 - 19:30

    PAZAR10:00 - 19:30

  • 532 554 1654 - 553 632 0077
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    ADDRESSSiyavuşpaşa Mahallesi, Çamlık Caddesi, Fındık Sokak, No: 5, Bahçelievler/İSTANBUL

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

WING CHUN HABERLER

EBMAS 30 Eylül Wing Tzun (Wing Chun) dersi

By Editor | In Antrenman Günlüğü | on October 4, 2013

EBMAS Bakırköy Bahçelievler 30 Eylül Wing Tzun (Wing Chun – Wing Tsun) dersine Siu Nim Tao ve Chum Kiu formlarıyla başladık. Isınma için tekme, yumruk ve adım egzersizleri yapıldı. Daha sonra tekme, yumruk ve adım egzersizlerini darbe yastıklarıyla tamamladık.

Yerde mücadele çalışmalarına geçtik. Öncelikle yerden ayağı geçiş üzerine çalışıldı. Daha sonra yerde tekme ve yumrukların kullanımı üzerine anlatım ve kondisyon egzersizleri yapıldı. Yerde yapılan çalışmalar partner ve sayı değiştirilerek devam etti.

Yerde mücadelede ataklar ve karşılamalar üzerine egzersizler de gösterildikten sonra çalışmalar tekrar edildi.

Ders, esnetme çalışmasıyla son buldu.

 пышная красавица магазинbest binary brokers uksexy legs videobest car cover porsche 911ваз приора в кредитPremierStockpairбесплатные объявления в интеdowntown miami condoигры.Net2day.kh.uaлобановский депутатновостиtopodinаудит омскbroker mfxкистьводостойкий карандаш для губсайт с косметикойкак сделать глаза больше без макияжа

No Comments to "EBMAS 30 Eylül Wing Tzun (Wing Chun) dersi"

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2010 - Tüm hakları saklıdır - EBMAS Bakırköy Bahçelievler Wing Tzun (Wing Tsun - Wing Chun) Okulu
İletişim: +90 507 122 39 05