• Opening Hours

    AÇILIŞ KAPANIŞ SAATLERİX

    PAZARTESİ18:30 - 23:00

    SALI18:30 - 23:00

    ÇARŞAMBA18:30 - 23:00

    PERŞEMBE18:30- 23:00

    CUMA18:30 - 23:00

    CUMARTESİ10:00 - 19:30

    PAZAR10:00 - 19:30

  • 532 554 1654 - 553 632 0077
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    ADDRESSSiyavuşpaşa Mahallesi, Çamlık Caddesi, Fındık Sokak, No: 5, Bahçelievler/İSTANBUL

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

WING CHUN HABERLER

EBMAS Bakırköy Bahçelievler’in 9 Kasım Wing Chun dersi

By Editor | In Antrenman Günlüğü | on November 12, 2012

İstanbul’daki Wing Chun okullarından EBMAS Bakırköy Bahçelievler 9 Kasım dersine teorik anlatımla başladı. Öğrencilerin Wing Chun’la ilgili teorik sorularını yantıladıktan sonra formlarla devam ettik. Siu Nim Tao ve Chum Kiu yaptıktan sonra ısınma drillerine başladık.

Wing Chun zincir yumrukları ile el tekniklerini ve beraberinde tekmeleri de kullanarak kaslarımızı derse hazırladık.  Ağırlıklı antremanla da kısa zamanda daha yoğun enerji ve güç kullanımını sağladık.

Daha sonra öğrenciler seviyelerine göre ayrıldı. Wing Chun’da 5 ve yukarısı  Chi Sao egzersizi çalışırken, 3 çalışanlar tekme ve yumruk koordinasyonu üzerine tekniklerini çalışmaya devam etti.

Birinci seviye Wing Chun tekniklerini çalışanlar ise adımlarla ilgili programlarına devam ettiler.

Dersin sonunda kondisyon ağırlıklı çalışma yapıldı.посуда с керамическим покрытием отзывыкопирайтерыporsche boxster car coverТент от солнца Hummer для машинымежкомнатные двери в кредит москваfreelance escort girl malaysiabanc deB.O.P.S.binary options systemвзлом вконтактеМой Мирцерковь возрождениеалександр лобановский фото сковородки биол купитьберкут фотоvsemsmart.rubroker mfxинет скоростькастрюли российского производствакисточки для макияжа киеврисуем стрелки поэтапно фото

No Comments to "EBMAS Bakırköy Bahçelievler’in 9 Kasım Wing Chun dersi"

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2010 - Tüm hakları saklıdır - EBMAS Bakırköy Bahçelievler Wing Tzun (Wing Tsun - Wing Chun) Okulu
İletişim: +90 507 122 39 05