• Opening Hours

    AÇILIŞ KAPANIŞ SAATLERİX

    PAZARTESİ18:30 - 23:00

    SALI18:30 - 23:00

    ÇARŞAMBA18:30 - 23:00

    PERŞEMBE18:30- 23:00

    CUMA18:30 - 23:00

    CUMARTESİ10:00 - 19:30

    PAZAR10:00 - 19:30

  • 532 554 1654 - 539 951 6184
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    ADDRESSSiyavuşpaşa Mahallesi, Çamlık Caddesi, Fındık Sokak, No: 5, Bahçelievler/İSTANBUL

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

WING CHUN HABERLER

EBMAS Wing Tzun (Wing Chun) 9 Şubat telafi dersi: 3 saat

By Editor | In Antrenman Günlüğü | on February 11, 2014

EBMAS Bakırköy Bahçelievler 7 Şubat Cuma günkü Wing Tzun (Wing Chun – Wing Tsun) dersini 9 Şubat Pazar günü telafi etti.  Extensive (Haftaiçi) ve Intensive (Haftasonu) grupların ortak katıldığı ders saat 12:00’da başladı.

Siu Nim Tao ve Chum Kiu formları arka arkaya yapıldı. Dan-Chi çalışmasının ardından öğrenciler kendi seviyelerine ayrılarak programlarına geçti. 1 SL Wing Tzun (Wing Chun – Wing Tsun) çalışanlar adım ve yumrukla beraber Pak Sao tekniğini birleştirmeyi denedi.

Wing Tzun (Wing Chun – Wing Tsun)’da 2 SL çalışanlar Bong Sao ve Jam Sao tekniklerini ve devamında Bong Gerkve Jap Gerk tekniklerini tekrarladı. Bunlarla ilgili uygulamaların nasıl yapılacağı ile ilgil tekrarlarını yaptılar.

Wing Tzun (Wing Chun – Wing Tsun) 3 SL çalışanlar alt ve üst atak geçişlerini tekrar etti. 5 SL Wing Tzun (Wing Chun – Wing Tsun) çalışanlar ise dirsek girişleri ve kombinasyonlarını çalıştı.

Wing Tzun (Wing Chun – Wing Tsun) 6 SL çalışan uygulamalar üzerine tekrar etti. 10 SL Wing Tzun (Wing Chun – Wing Tsun) uygulayıcıları ise sopa ataklarına karşı çalıştı.

Dersin sonunda döngülü kondisyon yapıldı. Aerobik ve anaerobik çalışmalar kombine edildi. Ayrıca ağırlıklı çalışmalarla squad ve tekme egzersizleri yapıldı.порно видео лесбиянок онлайнhttp://hotwork.com.ua/poltava/company-67934-midas-telekom/крутые планшетыcar cover worldпетрокоммерц кредитbinary option prooption tradingраскрутка сайта способыbinaryпо imei смотрицерковь возрождение кировfinnish tolocation sochiпозиция сайта в яндексеcrm россияjapan to englishраскрутка сайтов этокосметичка ценакосметика сайтсделать свадебный макияж в армавире

No Comments to "EBMAS Wing Tzun (Wing Chun) 9 Şubat telafi dersi: 3 saat"

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2010 - Tüm hakları saklıdır - EBMAS Bakırköy Bahçelievler Wing Tzun (Wing Tsun - Wing Chun) Okulu
İletişim: +90 507 122 39 05