• Opening Hours

    AÇILIŞ KAPANIŞ SAATLERİX

    PAZARTESİ18:30 - 23:00

    SALI18:30 - 23:00

    ÇARŞAMBA18:30 - 23:00

    PERŞEMBE18:30- 23:00

    CUMA18:30 - 23:00

    CUMARTESİ10:00 - 19:30

    PAZAR10:00 - 19:30

  • 532 554 1654 - 553 632 0077
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    ADDRESSSiyavuşpaşa Mahallesi, Çamlık Caddesi, Fındık Sokak, No: 5, Bahçelievler/İSTANBUL

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

WING CHUN HABERLER

Escrima dersinde mesafe ve hız

By Editor | In Antrenman Günlüğü | on January 6, 2013

Bakırköy Bahçelievler’deki 5 Ocak Escrima dersinde mesafe ve hız konseptleri üzerine çalıştık. Her dersi daha önce Wing Chun kadar yazmadım. Ancak bundan sonra Escrima derslerinden de haberdar olabileceksiniz. Isınmak için temel vuruşlarla başladık. Ritmik yapılan çalışmada ritimlerin katlanması ile elde edilecek hızlar gösterildi.

Egzersizler arasında bacaklara ilgil kondisyon çalışmaları tekrarlandı.

Offline adımla mesafe kapatma çalışıldı. Sağ ve sol ellerle yapılan çalışmalarda ayaklar arasındaki farklılık gösteren çıkışlarda denendi.

Çift el tek sopa çalışmasıyla da ders tamamlandı.

 Binary options brokersmalaysian call girlweb based applications developmenthookahs for lessкредитная карта кукуруза условия кредитакупить блендер отзывызимние шины летомdowntown miami condos for saleреклама турфирмыruntastic скачать на андроидsimsOptions No Deposit Bonusкупить самоклеющиесяноутбуки цена москваполигон ооосковородки спбtranslate in yeella купить гриль в спбфото видео камерыapple mini

No Comments to "Escrima dersinde mesafe ve hız"

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2010 - Tüm hakları saklıdır - EBMAS Bakırköy Bahçelievler Wing Tzun (Wing Tsun - Wing Chun) Okulu
İletişim: +90 507 122 39 05