EBMAS Bakırköy Bahçelievler, “Geleneksel Yaza Merhaba Antrenman Pikniği” 21 Mayıs Pazar günü saat 09.00’da başlayacak.

EBMAS Bakırköy Bahçelievler’in destek verdiği “İzleme Katıl” projesinin ilk koşusunu 19 Mayıs Atatürk’ü anma, Gençlik ve Spor Bayramı’nda koştuk. Atamızı anma ve ulusal kurtuluşumuzu en güzel kutlama herhalde böyle olurdu.

İstanbul’daki Wing Chun ve Escrima okullarından EBMAS Bakırköy Bahçelievler 4 Ağustos Cumartesi açı hava idmanı için Bakırköy Devlet Hastanesi bahçesinde buluştu.

Bayramın ilk günü 9.59 km koştum. Zeytinburnu’ndan Yenikapı’ya kadar yaptığım koşuyu yine başladığım noktada bitirdim. Bayramın ikinci günü sabah koşusunu Bakırköy Sahil’den başlayıp bir önceki günkü noktada tamamladım.

proWES Nişantaşı öğrencileriyle geçen haftadan koşu için sözleşmiştik. Şimdi vakit tamam.. Yarın sabah 08.30’de Maçka Demokrasi Parkı‘nda buluşuyoruz.

Kondisyonumu artırmak için koşulara verdiğim önemi artırdım.

Ders verdiğim günler dışında kalan zamanlarda kendi antremanlarımı tamamlamaya çalışıyorum.

EBMAS Bahçelievler antremanlar sadece salonda yapılmaz deyip sahil antremanlarına başlıyor. 

Nike Plus’ta koşu verilerimi yükledikten sonra Sanya Richards’tan otomatik bir mesaj aldım..