• Opening Hours

    AÇILIŞ KAPANIŞ SAATLERİX

    PAZARTESİ18:30 - 23:00

    SALI18:30 - 23:00

    ÇARŞAMBA18:30 - 23:00

    PERŞEMBE18:30- 23:00

    CUMA18:30 - 23:00

    CUMARTESİ10:00 - 19:30

    PAZAR10:00 - 19:30

  • 532 554 1654 - 539 951 6184
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    ADDRESSSiyavuşpaşa Mahallesi, Çamlık Caddesi, Fındık Sokak, No: 5, Bahçelievler/İSTANBUL

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

WING CHUN HABERLER

Bakırköy Bahçelievler 17 Eylül Wing Chun dersi

By Editor | In Antrenman Günlüğü | on September 19, 2012

İstanbul’daki Wing Chun okullarından proWES Bakırköy Bahçelievler 17 Eylül Wing Chun dersine asistan Aşkın Altan’ın Siu Nim Tao anlatımıyla başladı. Wing Chun yumruk ve adımları ile yapılan koordinasyon çalışması ile ısınma egzersizleri başladı. Wing Chun çalışmalarıyla iç içe geçirilecerek dersin sonu beklenmeden ara ara farklı kondisyon egzersizleri yapıldı.

WİNG CHUN YUMRUKLARI

Wing Chun yumruklarındaki  eklem kilitleme ve omurga desteğiyle ilgili darbe yastıklarıyla çalıştık. Darbe yastıkları ile kondisyon çalışmalarını karma hale getirdik. Yumruk ve adım koordinasyonu ile daha patlayıcı etkili yumruk atmak için tekrar ettik.

WİNG CHUN TEKNİKLERİ

Wing Chun’da 4. seviye ve yukarısında çalışanlar dairesel atakları kombinasyon şeklinde çalıştı. Daha sonra bu kombinasyonlara tekmeleri ve alt üst geçişleri ekledik. Uzun ve yorucu bir çalışma oldu.

Wing Chun 2. seviye çalışanlar Tan Sao, Pak Sao, Gan Sao ve Gum Sao tekniklerinin koordinasyonu ile ilgili çalıştı. Yaptıkları teknikleri adımlarla birleştirdiler.

DAHA FAZLA KONDİSYON

Dersin sonunda ise tüm ders boyunca yaptığımız kondisyon egzersizlerini tek tek tekrar ederek kendimizi zorladık.ламінат для кухнірусское порно вечеринкимагазин ноутбуков москваfrom usd to euroкредит белгород24option downbrokersстатьи о раскрутке сайтовflorida salegame-sims4.ruРусскаяrjgbhfqnthлобановский александр игоревич харьковtrans siberiansmm раскруткаполигон ооолобановский александрготовим на сковороде гриль рецептыbialetti официальный сайт сковородкимас кисти для макияжаштатив для фото

No Comments to "Bakırköy Bahçelievler 17 Eylül Wing Chun dersi"

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2010 - Tüm hakları saklıdır - EBMAS Bakırköy Bahçelievler Wing Tzun (Wing Tsun - Wing Chun) Okulu
İletişim: +90 507 122 39 05