• Açılış Saatleri

    AÇILIŞ KAPANIŞ SAATLERİX

    PAZARTESİ18:30 - 23:00

    SALI18:30 - 23:00

    ÇARŞAMBA18:30 - 23:00

    PERŞEMBE18:30- 23:00

    CUMA18:30 - 23:00

    CUMARTESİ10:00 - 19:30

    PAZAR10:00 - 19:30

  • 507 122 3905 - 532 554 1654
  • İletişim

    Kontakta kalalımX

    ADRESSiyavuşpaşa Mahallesi, Çamlık Caddesi, Fındık Sokak, No: 5, Bahçelievler/İSTANBUL

    YORUM VE MESAJ YAZ

    Mesajınız gönderiliyor, lütfen bekleyiniz....

    Mesaj yazdığınız için teşekkür ederiz... En kısa zamanda size cevap yazacağız :)

    Bir şeyler yanlış gidiyor... Tekrar yazar mısınız?? :(

    Tüm alanları doldurduktan sonra göndermelisin.

WING CHUN HABERLER

Yazın ilk günü antreman

By Editor | In Antrenman Günlüğü, WING CHUN & ESCRIMA | on June 21, 2011

Google’un logosunu değiştirmesini farketmişsinizdir. Bugün yazın ilk günü. Ayrıca en uzun günü yaşayacağız.

Sabah erken kalkıp yapılacak bir koşu ve akşam egzersizleri için güzel bir gün.

Sabah Antremanı
Sabah metobolizmız daha hızlı çalışır. Bu nedenle sabah yapacağımız spor daha çok yağ yakımını sağlayacağı gibi daha çok efor alırız. Koşu ve kondisyon egzersizlerinin ardından yapılacak esnetme vücudunuzu rahatlatacaktır.

Akşam Antremanı
Akşam metobolizma daha yavaş çalıştığı için egzersizlerden sonra istirahate çekilmeniz veya duşunuzu alıp uyumanız iyi bir dinlenme sağlayabilir.

Wing Chun
Wing Chun antremanlarınızda hız ve focus eklerseniz daha iyi kondisyon çalışmaları yapabilirsiniz. Kum torbası veya speedball ile zincir yumruk çalışmalarını 3’e dakika ile ve 30 sn mola ile yapınız.укладка паркетgoogle adwords reviewMazdaпокрывало Subaruзаявка на кредитную карту евросетьluxuryинтернет реклама в туризменоутбуки купить онлайнtrading psychology books reviewвзлом вкнакрутка сердечек ВКонтактесайт на phpmap.meta новости украина харьков видеолом купитьшпунт ларсена стоимость2day афиша театрыкрышка 28 см купитьмакияж кошачий глаз тенямикакой выбрать ноутбук

No Comments to "Yazın ilk günü antreman"

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2010 - Tüm hakları saklıdır - EBMAS Bakırköy Bahçelievler Wing Tzun (Wing Tsun - Wing Chun) Okulu
İletişim: +90 507 122 39 05
DMCA.com Protection Status